Paggamit ng Dental Floss. Gamit ang mouthwash

Ang regular na pagsisipilyo ng ngipin ay mahalaga para sa kalusugan ng ngipin at bibig, ngunit hindi ito sapat sa sarili nitong. Ang mga toothbrush ay maaaring hindi maabot ang mga puwang sa pagitan ng mga ngipin. Para sa kadahilanang ito, mahalaga na makakuha ng tulong mula sa dental floss upang linisin ang mga nalalabi sa pagkain na nananatili sa mga lugar kung saan hindi maabot ang brushing. Kapag gumagamit ng dental floss, ang parehong mga dulo ng humigit -kumulang na 45 cm ng dental floss ay nakabalot sa gitna ng mga daliri. Pagkatapos, sa tulong ng mga hinlalaki at mga daliri ng index, mahigpit na ipinasa sa pagitan ng mga ngipin sa isang C-hugis at ang floss ay inilipat pataas at pababa ng humigit-kumulang na 10 beses. Ang mga hakbang na ito ay paulit -ulit hanggang sa matapos ang lahat ng ngipin.

Gamit ang mouthwash

Ang isa pang sagot na maaaring ibigay sa tanong ng kung ano ang dapat gawin para sa kalusugan ng ngipin? Â Ang paggamit ng antibacterial mouthwash para sa kalusugan ng ngipin. Ngayon, mayroong iba't ibang mga mouthwashes na ginawa upang magbigay ng malalim na kalinisan sa bibig at ngipin. Ang mga pakinabang ng mouthwash ay medyo magkakaiba. Halimbawa, ang pag -gargling regular na may mouthwash ay makakatulong upang maiwasan ang akumulasyon ng plaka sa ngipin

Regular na pagbisita sa dentista

Ang unang bagay na dapat gawin upang maprotektahan ang iyong kalusugan sa bibig at ngipin ay regular na pumunta sa dentista. Ang mga regular na check-up ng ngipin ay makakatulong sa iyo na makita ang mga problema sa iyong mga ngipin at gilagid nang maaga at ihanda ang kinakailangang plano sa paggamot. Sa ganitong paraan, ang pagkawala ng ngipin dahil sa pagkabulok ng ngipin ay maaaring mapigilan sa hinaharap. Sinasabi ng mga eksperto na ang 6 na buwang gawain na pag-check-up ay maaaring sapat para sa mga malulusog na tao. Gayunpaman, dahil ang mga bakterya na naipon sa bibig ay maaaring kumalat sa iba pang mga organo ng katawan sa pamamagitan ng daloy ng dugo, oral at dental na kalusugan ay nangangailangan ng mas malapit na pagsubaybay, lalo na sa mga matatanda na may talamak na mga problema sa kalusugan. Para sa kadahilanang ito, maaaring magrekomenda ang mga eksperto ng mas madalas na pag-check-up sa mga bata, matatanda, o mga may mga problema sa kalusugan sa bibig at ngipin.