استفاده از نخ دندان. با استفاده از دهانشویه

مسواک زدن منظم دندان برای سلامت دندان و دهان و دندان مهم است ، اما به خودی خود کافی نیست. مسواک ممکن است به فضاهای بین دندان ها نرسد. به همین دلیل ، مهم است که از نخ دندان برای تمیز کردن باقیمانده های غذایی که در مکانهایی که مسواک زدن به آن نمی رسد ، کمک کنید. هنگام استفاده از نخ دندان ، هر دو انتهای تقریباً 45 سانتی متر نخ دندان در اطراف انگشتان میانی پیچیده می شوند. سپس با کمک انگشت شست و انگشتان شاخص ، محکم بین دندان ها در یک شکل c عبور می کند و نخ تقریباً 10 بار به بالا و پایین منتقل می شود. این مراحل تا پایان تمام دندان ها تکرار می شوند.

با استفاده از دهانشویه

پاسخ دیگری که می تواند به این سؤال داده شود - برای سلامت دندان چه باید انجام شود؟ Â استفاده از دهانشویه ضد باکتریایی برای سلامت دندان است. امروزه ، دهانشویه های مختلفی وجود دارد که برای تأمین بهداشت عمیق در دهان و دندان ها تولید می شود. فواید دهانشویه کاملاً متنوع است. به عنوان مثال ، غرغره به طور منظم با دهانشویه می تواند به جلوگیری از تجمع پلاک روی دندان ها کمک کند

مراجعه به دندانپزشک منظم

اولین کاری که باید برای محافظت از سلامت دهان و دندان خود انجام دهید این است که به طور مرتب به دندانپزشک بروید. معاینه منظم دندانپزشکی می تواند به شما در تشخیص مشکلات زود هنگام دندان و لثه کمک کند و برنامه درمانی لازم را تهیه کنید. در این روش می توان از دست دادن دندان به دلیل پوسیدگی دندان در آینده جلوگیری کرد. کارشناسان اظهار داشتند که معاینات روتین 6 ماهه ممکن است برای افراد سالم کافی باشد. با این حال ، از آنجا که باکتری های انباشته شده در دهان می توانند از طریق جریان خون به سایر اندامهای بدن گسترش یابد ، سلامت دهان و دندان و دندانپزشکی نیاز به نظارت دقیق تر دارد ، به خصوص در افراد مسن با مشکلات بهداشتی مزمن. به همین دلیل ، متخصصان ممکن است معاینه مکرر در کودکان ، افراد مسن یا کسانی که دارای مشکلات بهداشتی دهان و دندان هستند را توصیه کنند.