Zobu diegu izmantošana. Izmantojot mutes skalošanu

Regulāra zobu tīrīšana ir svarīga zobārstniecības un mutes veselībai, taču ar to vien nepietiek. Zobu sukas var nesasniegt atstarpes starp zobiem. Šī iemesla dēļ ir svarīgi saņemt palīdzību no zobu diega, lai notīrītu pārtikas atliekas, kas paliek vietās, kur suku nevar sasniegt. Izmantojot zobu diegu, ap vidējiem pirkstiem ir apvilkti abi aptuveni 45 cm zobu diegu gali. Pēc tam ar īkšķu un indeksa pirkstu palīdzību tas tiek cieši nodots starp zobiem C formā, un diegs tiek pārvietots uz augšu un uz leju apmēram 10 reizes. Šīs darbības atkārto, līdz visi zobi ir pabeigti.

Izmantojot mutes skalošanu

Vēl viena atbilde, ko var sniegt jautājumam par to, kas būtu jādara zobu veselībai? Mūsdienās ir dažādas mutes skalošanas, lai nodrošinātu dziļu higiēnu mutē un zobos. Mutes skalošanas priekšrocības ir diezgan daudzveidīgas. Piemēram, regulāri jānoiet ar mutes skalošanu var palīdzēt novērst plāksnes uzkrāšanos uz zobiem

Parastie zobārsta apmeklējumi

Pirmais, kas jādara, lai aizsargātu savu mutvārdu un zobu veselību, ir regulāri doties pie zobārsta. Regulāras zobu pārbaudes var palīdzēt agri atklāt problēmas ar zobiem un smaganām un sagatavot nepieciešamo ārstēšanas plānu. Tādā veidā nākotnē var novērst zobu zudumu zobu samazināšanas dēļ. Eksperti apgalvo, ka veseliem cilvēkiem var pietikt 6 mēnešu kārtība. Tomēr, tā kā baktērijas, kas uzkrātas mutē, var izplatīties citos ķermeņa orgānos caur asinsrites, mutvārdu un zobu veselību prasa ciešāku uzraudzību, it īpaši gados vecākiem cilvēkiem ar hroniskām veselības problēmām. Šī iemesla dēļ eksperti var ieteikt biežākas pārbaudes bērniem, vecāka gadagājuma cilvēkiem vai tiem, kuriem ir mutes dobuma un zobu veselības problēmas.