Hambaniidi kasutamine. Suuvesi kasutamine

Hammaste regulaarne harjamine on oluline hambaravi ja suu tervise jaoks, kuid sellest ei piisa üksi. Hambaharjad ei pruugi hammaste vahelistesse ruumidesse jõuda. Sel põhjusel on oluline saada hambaniidist abi toidujääkide puhastamiseks, mis jäävad kohtadesse, kuhu harjamine ei jõua. Hambaniiti kasutamisel mähitakse keskmiste sõrmede ümber umbes 45 cm hambaniidi otsad. Seejärel on pöidlade ja nimetissõrme abil see C-kujus hammaste vahel tihedalt möödas ja hambaniit liigutatakse umbes kümme korda üles ja alla. Neid samme korratakse, kuni kõik hambad on valmis.

Suuvesi kasutamine

Veel üks vastus, mida saab anda küsimusele, mida tuleks hambatervise jaoks teha? Â on hambatervise jaoks antibakteriaalse suuvesi kasutamine. Tänapäeval toodetakse suus ja hambaid sügava hügieeni tagamiseks mitmesuguseid suupesusid. Suupesu eelised on üsna mitmekesised. Näiteks võib regulaarselt suupesuga garderoob vältida hammaste kogunemist hammastesse

Regulaarsed hambaarsti külastused

Esimene asi, mida oma suu ja hambaravi tervise kaitsmiseks teha, on regulaarselt hambaarsti juurde minna. Regulaarsed hambaravi kontrollid võivad aidata teil varakult hammaste ja igemetega probleeme tuvastada ning vajaliku raviplaani koostada. Sel moel saab tulevikus vältida hammaste lagunemise tõttu hammaste kadu. Eksperdid väidavad, et 6-kuuline rutiinne kontroll võib olla tervetele inimestele piisav. Kuna suhu kogunenud bakterid võivad vereringe kaudu levida teistele kehaorganitele, nõuavad suu- ja hambaravi tervis tihedamat jälgimist, eriti eakatel, kellel on kroonilised terviseprobleemid. Sel põhjusel võivad eksperdid soovitada sagedamini kontrolli lastel, eakatel või suuliste ja hambaravi terviseprobleemidega inimestel.