Použití dentální nití. Pomocí ústní vody

Pravidelné kartáčování zubů je důležité pro zdraví zubů a ústních ústních, ale nestačí samo o sobě. Zubní kartáčky nemusí dosáhnout mezer mezi zuby. Z tohoto důvodu je důležité získat pomoc od zubní nití k čištění zbytků potravin, které zůstávají v místech, kde se kartáčování nemůže dostat. Při používání dentální nití jsou kolem středních prstů oba konce přibližně 45 cm zubní nití. Poté, s pomocí palců a ukazových prstů, se těsně prochází mezi zuby ve tvaru c a nit se pohybuje nahoru a dolů přibližně 10krát. Tyto kroky se opakují, dokud nejsou všechny zuby dokončeny.

Pomocí ústní vody

Další odpověď, kterou lze dát otázce „Co by se mělo udělat pro zdraví zubního zdraví?“ Je použití antibakteriální ústní vody pro zubní zdraví. Dnes se vyrábí různé ústní vody, které poskytují hlubokou hygienu v ústech a zubech. Výhody ústní vody jsou poměrně rozmanité. Například pravidelně kloktání ústní vodou může zabránit akumulaci plaku na zubech

Pravidelné návštěvy zubaře

První věcí, kterou musíte udělat pro ochranu vašeho ústního a zubního zdraví, je pravidelně chodit k zubaři. Pravidelné dentální kontroly vám mohou pomoci detekovat problémy s vašimi zuby a dásněmi brzy a připravit nezbytný léčebný plán. Tímto způsobem lze v budoucnu zabránit ztrátě zubů v důsledku zubního kazu. Odborníci uvádějí, že pro zdravé lidi může stačit šestiměsíční rutinní kontroly. Protože se však bakterie akumulované v ústech mohou šířit do jiných orgánů těla skrz krevní oběh, perorální a zubní zdraví vyžaduje užší monitorování, zejména u starších lidí s chronickými zdravotními problémy. Z tohoto důvodu mohou odborníci doporučit častější kontroly u dětí, starších osob nebo těch, kteří mají problémy s ústním a zubním zdravím.