استخدام خيط الأسنان. باستخدام غسول الفم
تعتبر تنظيف الأسنان المنتظم بالأسنان مهمًا بالنسبة لسمات الأسنان والفم ، ولكنها لا تكفي من تلقاء نفسها. فرشاة الأسنان قد لا تصل إلى المسافات بين الأسنان. لهذا السبب ، من المهم الحصول على مساعدة من خيط الأسنان لتنظيف بقايا الطعام التي تبقى في الأماكن التي لا يمكن الوصول إلى الفرشاة. عند استخدام خيط الأسنان ، يتم لف كلا طرفي حوالي 45 سم من خيط الأسنان حول الأصابع الوسطى. بعد ذلك ، بمساعدة الإبهام وأصابع الفهرس ، يتم تمريره بإحكام بين الأسنان في شكل C ويتم تحريك الخيط لأعلى ولأسفل حوالي 10 مرات. يتم تكرار هذه الخطوات حتى تنتهي كل الأسنان.
باستخدام غسول الفم
إجابة أخرى يمكن إعطاؤها لسؤال Â ما الذي يجب القيام به لصحة الأسنان؟ Â هو استخدام غسول الفم المضاد للبكتيريا لصحة الأسنان. اليوم ، هناك العديد من غسالات الفم التي تنتج لتوفير النظافة العميقة في الفم والأسنان. فوائد غسول الفم متنوعة للغاية. على سبيل المثال ، يمكن أن تساعد الغارغ في غسول الفم بمنع تراكم البلاك على الأسنان
زيارات طبيب الأسنان العادية
أول شيء يجب فعله لحماية صحة الفم والأسنان هو الذهاب إلى طبيب الأسنان بانتظام. يمكن أن تساعدك فحوصات الأسنان المنتظمة في اكتشاف مشاكل أسنانك ولثتك في وقت مبكر وإعداد خطة العلاج اللازمة. وبهذه الطريقة ، يمكن منع فقدان الأسنان بسبب تسوس الأسنان في المستقبل. يذكر الخبراء أن عمليات الفحص الروتينية لمدة 6 أشهر قد تكون كافية للأشخاص الأصحاء. ومع ذلك ، نظرًا لأن البكتيريا المتراكمة في الفم يمكن أن تنتشر إلى أعضاء الجسم الأخرى من خلال مجرى الدم ، تتطلب صحة الفم والأسنان مراقبة أوثق ، خاصة في كبار السن المصابين بمشاكل صحية مزمنة. لهذا السبب ، قد يوصي الخبراء بفحص أكثر تكرارًا عند الأطفال أو كبار السن أو أولئك الذين يعانون من مشاكل صحية عن طريق الفم والأسنان.