Използване на зъбна нишка. Използване на вода за уста
Редовното миене на зъбите е важно за здравето на зъбите и устната кухина, но не е достатъчно само по себе си. Четките за зъби може да не достигнат до пространствата между зъбите. Поради тази причина е важно да получите помощ от зъбна нишка за почистване на хранителните остатъци, които остават на местата, където миенето не може да достигне. Когато използвате зъбна нишка, и двата края на приблизително 45 см зъбна нишка се увиват около средните пръсти. След това, с помощта на палците и индексните пръсти, тя се предава плътно между зъбите в С-образна форма и нишката се премества нагоре и надолу приблизително 10 пъти. Тези стъпки се повтарят, докато всички зъби приключат.
Използване на вода за уста
Друг отговор, който може да бъде даден на въпроса „Какво трябва да се направи за здравето на зъбите?“ Дали използването на антибактериална вода за уста за здраве на зъбите. Днес има различни промивки на устата, които да осигурят дълбока хигиена в устата и зъбите. Ползите от водата на устата са доста разнообразни. Например, гарларата редовно с вода за уста може да помогне за предотвратяване на натрупването на плака върху зъбите
Редовни посещения на зъболекар
Първото нещо, което трябва да направите, за да защитите вашето орално и зъболекарско здраве е редовно да ходите на зъболекар. Редовните зъбни прегледи могат да ви помогнат да откриете проблеми със зъбите и венците си рано и да подготвите необходимия план за лечение. По този начин загубата на зъби поради разпад на зъбите може да бъде предотвратена в бъдеще. Експертите заявяват, че 6-месечните рутинни прегледи могат да бъдат достатъчни за здрави хора. Въпреки това, тъй като бактериите, натрупани в устата, могат да се разпространят в други органи на тялото през кръвта, оралното и зъбното здраве изисква по -внимателно наблюдение, особено при възрастни хора с хронични здравословни проблеми. Поради тази причина експертите могат да препоръчат по-чести проверки при деца, възрастни хора или тези с орални и зъбни здравословни проблеми.