دانتوں کے فلاس کا استعمال۔ ماؤتھ واش کا استعمال کرتے ہوئے

دانتوں اور زبانی صحت کے لئے دانتوں کا باقاعدگی سے برش کرنا ضروری ہے ، لیکن یہ خود ہی کافی نہیں ہے۔ دانتوں کے برش دانتوں کے درمیان خالی جگہوں تک نہیں پہنچ سکتے ہیں۔ اس وجہ سے ، یہ ضروری ہے کہ دانتوں کے فلاس سے مدد حاصل کرنا کھانے کی باقیات کو صاف کرنے کے لئے جو ان جگہوں پر باقی ہیں جہاں برش نہیں پہنچ سکتے ہیں۔ دانتوں کے فلاس کا استعمال کرتے وقت ، دانتوں کے فلاس کے تقریبا 45 سینٹی میٹر کے دونوں سروں کو درمیانی انگلیوں کے گرد لپیٹا جاتا ہے۔ پھر ، انگوٹھوں اور اشاریہ کی انگلیوں کی مدد سے ، یہ سی شکل میں دانتوں کے درمیان مضبوطی سے گزر جاتا ہے اور فلاس کو تقریبا 10 بار اوپر اور نیچے منتقل کیا جاتا ہے۔ یہ اقدامات اس وقت تک دہرائے جاتے ہیں جب تک کہ سارے دانت ختم نہ ہوں۔

ماؤتھ واش کا استعمال کرتے ہوئے

ایک اور جواب جو Â کے سوال کو دیا جاسکتا ہے Â دانتوں کی صحت کے لئے کیا کیا جانا چاہئے؟ â دانتوں کی صحت کے لئے اینٹی بیکٹیریل ماؤتھ واش کا استعمال ہے۔ آج ، منہ اور دانتوں میں گہری حفظان صحت فراہم کرنے کے لئے مختلف ماؤتھ واش تیار کیے گئے ہیں۔ ماؤتھ واش کے فوائد کافی متنوع ہیں۔ مثال کے طور پر ، ماؤتھ واش کے ساتھ باقاعدگی سے گڑبڑ کرنا دانتوں پر تختی جمع کرنے سے بچنے میں مدد کرسکتا ہے

دانتوں کے ڈاکٹروں کے باقاعدہ دورے

آپ کی زبانی اور دانتوں کی صحت کی حفاظت کے لئے سب سے پہلے کام یہ ہے کہ باقاعدگی سے دانتوں کے ڈاکٹر کے پاس جائیں۔ دانتوں کا باقاعدہ چیک اپ آپ کو اپنے دانتوں اور مسوڑوں کے ساتھ جلد ہی مسائل کا پتہ لگانے میں مدد کرسکتا ہے اور علاج کے ضروری منصوبے کو تیار کرسکتا ہے۔ اس طرح سے ، دانتوں کے خاتمے کی وجہ سے دانتوں کے نقصان کو مستقبل میں روکا جاسکتا ہے۔ ماہرین کا کہنا ہے کہ صحت مند لوگوں کے لئے 6 ماہ کے معمول کے چیک اپ کافی ہوسکتے ہیں۔ تاہم ، چونکہ منہ میں جمع بیکٹیریا خون کے بہاؤ کے ذریعے جسم کے دوسرے اعضاء میں پھیل سکتا ہے ، لہذا زبانی اور دانتوں کی صحت کو قریب سے نگرانی کی ضرورت ہوتی ہے ، خاص طور پر بوڑھوں میں جو دائمی صحت کی پریشانیوں کا شکار ہیں۔ اس وجہ سے ، ماہرین بچوں ، بوڑھوں ، یا زبانی اور دانتوں کی صحت کی پریشانیوں میں مبتلا افراد میں زیادہ بار بار چیک اپ کی سفارش کرسکتے ہیں۔