Ատամնաբուժական թելերի օգտագործումը: Օգտագործելով բերանի լվացում
Ատամների կանոնավոր խոզանակները կարեւոր են ատամնաբուժական եւ բանավոր առողջության համար, բայց ինքնուրույն բավարար չէ: Ատամի խոզանակները կարող են չմտնել ատամների միջեւ ընկած տարածություններին: Այդ իսկ պատճառով, կարեւոր է օգնություն ստանալ ատամնաբուժական թելից `մաքրելու սննդի մնացորդները, որոնք մնում են այն վայրերում, որտեղ խոզանակները չեն կարող հասնել: Ատամնաբուժական թել օգտագործելիս միջին մատների շուրջը փաթաթված է մոտավորապես 45 սմ ատամնաբուժական թելերի երկու ծայրերը: Այնուհետեւ, մատների եւ ինդեքսի մատների օգնությամբ, այն սերտորեն անցնում է ատամների միջեւ C- վիճակում, իսկ թելը տեղափոխվում է վեր եւ վար մոտավորապես 10 անգամ: Այս քայլերը կրկնվում են, մինչեւ որ բոլոր ատամներն ավարտվեն:
Օգտագործելով բերանի լվացում
Մեկ այլ պատասխան, որը կարող է տրվել «Ինչ պետք է արվի ատամնաբուժական առողջության համար: Â - ը ատամնաբուժական առողջության համար հակաբակտերիալ բերանի լվացման օգտագործումն է: Այսօր բերանի եւ ատամների մեջ խորը հիգիենա ապահովելու համար կան տարբեր բերանի լվացումներ: Բերանի լվացման առավելությունները բավականին բազմազան են: Օրինակ, բերանի լվացքի միջոցով պարբերաբար գարշահոտությունը կարող է օգնել կանխել ատամների կուտակումները
Պարբերաբար ատամնաբույժի այցելություններ
Ձեր բանավոր եւ ատամնաբուժական առողջությունը պաշտպանելու առաջին բանը պարբերաբար ատամնաբույժին դիմելն է: Պարբերաբար ատամնաբուժական ստուգումները կարող են օգնել ձեզ վաղաժամկետ ձեր ատամների եւ լնդերի հետ կապված խնդիրներ հայտնաբերել եւ պատրաստել անհրաժեշտ բուժման պլան: Այս եղանակով ապագայում ատամի քայքայման պատճառով ատամի կորուստը կարող է կանխվել: Փորձագետների փաստը նշում է, որ 6-ամսյա սովորական ստուգումները կարող են բավարար լինել առողջ մարդկանց համար: Այնուամենայնիվ, քանի որ բերանում կուտակված բակտերիաները կարող են տարածվել մարմնի այլ մարմինների վրա արյան մեջ, բերանի եւ ատամնաբուժական առողջության միջոցով պահանջում են ավելի սերտ դիտանցում, հատկապես տարեցներով `քրոնիկ առողջության հետ կապված խնդիրներով: Այդ իսկ պատճառով փորձագետները կարող են առաջարկել ավելի հաճախակի ստուգումներ երեխաների, տարեցների կամ բերանի եւ ատամնաբուժական առողջության հետ կապված խնդիրներ ունեցող երեխաների համար: