Diş çöldən istifadə. Ağız yuyucusundan istifadə etməklə

Dişlərin müntəzəm fırçası diş və şifahi sağlamlıq üçün vacibdir, ancaq öz-özünə kifayət deyil. Diş fırçaları dişlər arasındakı boşluqlara çata bilməz. Bu səbəbdən, fırçalamanın çata bilmədiyi yerlərdə qalan qida qalıqlarını təmizləmək üçün diş ətindən kömək almaq vacibdir. Diş çöldən istifadə edərkən, orta barmaqların təxminən 45 sm sm sm-nin hər iki ucu bükülmüşdür. Sonra, baş barmaqlarının və indeks barmaqlarının köməyi ilə dişlər arasında bir C-formada sıx bir şəkildə ötürülür və çınqıl təxminən 10 dəfə yuxarı və aşağı köçürülür. Bütün dişlər bitənə qədər bu addımlar təkrarlanır.

Ağız yuyucusundan istifadə etməklə

Diş sağlamlığı üçün nə edilməli olan sualına veriləcək başqa bir cavab? Diş sağlamlığı üçün antibakterial ağız yuyucusunun istifadəsidir. Bu gün ağız və dişlərdə dərin gigiyena təmin etmək üçün müxtəlif ağız yuyanları var. Ağız yuyucunun faydaları olduqca müxtəlifdir. Məsələn, mouthwash ilə müntəzəm olaraq qarmaqarışıq, dişlərdə lövhə yığılmasının qarşısını almağa kömək edə bilər

Daimi diş həkimi ziyarətləri

Ağız və diş sağlamlığınızı qorumaq üçün ilk şey mütəmadi olaraq diş həkimi getməkdir. Daimi diş yoxlamaları dişləriniz və diş ətləri ilə problemləri aşkar etməyə və lazımi müalicə planını hazırlamağınıza kömək edə bilər. Bu şəkildə diş çürüməsinə görə diş itkisi gələcəkdə də mane ola bilər. Mütəxəssislər, 6 aylıq işlərin sağlam insanlar üçün kifayət qədər olması lazım olduğunu bildirirlər. Ancaq ağızda toplanan bakteriyalar qan dövranında, ağız və diş sağlamlığı ilə bədənin digər orqanlarına yayıla bilər, xüsusən xroniki sağlamlıq problemləri olan yaşlılarda daha yaxın monitorinq tələb edir. Bu səbəbdən, mütəxəssislər uşaqlarda, yaşlı və ya ağız və diş sağlamlığı problemi olanlar və ya oral və dişli problemləri olan daha tez-tez yoxlama tövsiyə edə bilərlər.