Cum afectează alimentele respirația urâtă? Cum să elimini respirația urâtă acasă?

Există o relație strânsă între mâncare și respirația urâtă. Bacteriile care joacă un rol în producerea mirosului sunt potrivite pentru a trăi în medii acide. Din acest motiv, persoanele care mănâncă alimente excesiv de acid au mai multe șanse să dezvolte respirația urâtă. În plus, respirația urâtă este mai frecventă la persoanele care consumă alimente bogate în proteine. Acest lucru se datorează faptului că amoniacul cu miros rău este eliberat ca produs secundar în timpul descompunerii alimentelor proteice. Deoarece amoniacul este, de asemenea, o componentă a urinei, acest tip de respirație proastă este descris ca respirație rea asemănătoare urinei. Laptele și produsele lactate, în special brânza, pot crește respirația urâtă, deoarece conțin niveluri ridicate de compuși cu sulf. Astfel de alimente creează un miros în gură similar cu mirosul de ouă putrede. În plus, băuturile pot afecta semnificativ respirația urâtă. Băuturile extrem de caffeinate, cum ar fi cafeaua, provoacă o tendință de respirație proastă din cauza gurii uscate și scăderea fluxului de salivă.

Cum să elimini respirația urâtă acasă?

Există câteva metode practice care pot fi aplicate acasă pentru a elimina respirația urâtă. Aceste metode includ:

Clătirea cu apă sărată: adăugarea de sare la apă caldă și gargarea cu acest amestec poate avea un efect antiseptic și pot preveni creșterea bacteriilor în gură. Acest lucru ajută la eliminarea atât a infecțiilor orale, cât și a respirației urâte.

Gumă de mestecat:Guma de mestecat împiedică gura să se usuce prin încurajarea producției de salivă. În plus, saliva descompune reziduurile alimentare și le împiedică să formeze depozite.

Cardamom de mestecat:Semințele de cardamom sunt un produs utilizat frecvent pentru a preveni respirația urâtă. Mestecarea semințelor direct sau gâdilarea cu apa de așteptare poate fi benefică pentru a scăpa de respirația urâtă.