Ako potraviny ovplyvňujú zlý dych? Ako doma odstrániť zlý dych?

Existuje úzky vzťah medzi jedlom a zlým dychom. Baktérie, ktoré zohrávajú úlohu pri výrobe zápachu, sú vhodné na život v kyslom prostredí. Z tohto dôvodu sa u ľudí, ktorí jedia nadmerne kyslé potraviny, s väčšou pravdepodobnosťou vyvinú zlý dych. Okrem toho je zlý dych častejší u ľudí, ktorí konzumujú potraviny s vysokým obsahom bielkovín. Dôvodom je skutočnosť, že amoniak z zlého zápachu sa uvoľňuje ako vedľajší produkt počas rozpadu bielkovinových potravín. Pretože amoniak je tiež súčasťou moču, tento typ zlého dychu je opísaný ako zlý dych podobný moču. Mlieko a mliečne výrobky, najmä syr, môžu zvýšiť zlý dych, pretože obsahujú vysoké hladiny zlúčenín síry. Takéto potraviny vytvárajú zápach v ústach podobne ako vôňa zhnitých vajíčok. Okrem toho môžu nápoje výrazne ovplyvniť zlý dych. Vysoko kofeínové nápoje, ako je káva, spôsobujú tendenciu zlého dychu v dôsledku suchého úst a zníženého toku slín.

Ako doma odstrániť zlý dych?

Existuje niekoľko praktických metód, ktoré je možné uplatniť doma na odstránenie zlého dychu. Tieto metódy zahŕňajú:

Opláchnutie slanou vodou: Pridanie soli do teplej vody a kloktané s touto zmesou môže mať antiseptický účinok a zabrániť rastu baktérií v ústach. To pomáha eliminovať ústne infekcie a zlý dych.

Žuvacia guma:Žuvacia guma bráni vysychaniu úst povzbudením výroby slín. Okrem toho sliny rozkladajú zvyšky potravín a bráni im v tvorbe usadenín.

Žuvací kardamóm:Semená kardamómu sú často používaným produktom na zabránenie závažného dychu. Priame žuvanie semien alebo kloktané s čakajúcou vodou môže byť prospešné pri zbavení sa zlého dychu.