Азық-түлік жаман дем алуға қалай әсер етеді? Үйде жаман тыныс алуды қалай жоюға болады?

Тамақ пен жаман тыныс арасында тығыз байланыс бар. Иіс өндірісінде рөл ойнайтын бактериялар қышқыл ортада өмір сүруге жарамды. Осы себепті, шамадан тыс қышқыл тағамдарды жейтін адамдар жаман дем алу ықтималдығы жоғары. Сонымен қатар, ақуыздық тағамдарды тұтынатын адамдарда жаман тыныс жиі кездеседі. Себебі, иісті аммиак ақуыздық тағамдар кезінде жанама өнім ретінде шығарылады. Аммиак сонымен қатар зәрдің құрамдас бөлігі болғандықтан, жаман тыныс алудың бұл түрі несеп тәрізді жаман тыныс ретінде сипатталады. Сүт және сүт өнімдері, әсіресе ірімшік, жаман дем алуы мүмкін, өйткені оларда күкірт қосылыстарының жоғары деңгейі бар. Мұндай тағамдар шіріген жұмыртқалардың иісіне ұқсас аузында иіс пайда болады. Сонымен қатар, сусындар жаман тынысқа айтарлықтай әсер етуі мүмкін. Кофе сияқты кофеинді сусындар құрғақ ауыздың арқасында нашар дем алуға және сілекей ағынының төмендеуіне байланысты.

Үйде жаман тыныс алуды қалай жоюға болады?

Үйде жаман тыныс алу үшін қолдануға болатын бірнеше практикалық әдістер бар. Бұл әдістерге мыналар кіреді:

Тұзды сумен шаю: жылы суға тұз қосу және осы қоспамен сарысу антисептикалық әсерге ие бола алады және бактериялардың аузындағы бактериялардың өсуіне жол бермейді. Бұл ауызша инфекцияларды да, жаман дем алуға көмектеседі.

Сағыз:Шайзағай сілекей өндірісін ынталандыру арқылы аузының кебуіне жол бермейді. Сонымен қатар, сілекей азық-түлік қалдықтарын бұзады және олардың кен орындарын қалыптастыруға жол бермейді.

Кардамоны шайнау:Кардамомалық тұқымдар - бұл нашар дем алу үшін жиі қолданылатын өнім. Тұқымдарды тікелей шайнау немесе күту суымен шайнау жаман тыныстан арылуға пайдалы болуы мүмкін.