Wie wirken sich Lebensmittel gegen Mund Atem? Wie kann man zu Hause schlechten Atem beseitigen?

Es gibt eine enge Beziehung zwischen Essen und Mundgeruch. Bakterien, die eine Rolle bei der Geruchsproduktion spielen, eignen sich zum Leben in sauren Umgebungen. Aus diesem Grund entwickeln Menschen, die übermäßig saure Lebensmittel essen, eher schlechten Atemzug. Darüber hinaus ist schlechter Atem häufiger bei Menschen, die proteinreiche Lebensmittel konsumieren. Dies liegt daran, dass ein schlecht riechendes Ammoniak während des Zusammenbruchs von Proteinnahrungsmitteln als Nebenprodukt freigesetzt wird. Da Ammoniak auch eine Bestandteil des Urins ist, wird diese Art von schlechter Atem als Urin-ähnlicher schlechter Atem beschrieben. Milch- und Milchprodukte, insbesondere Käse, können Mundgeräusche erhöhen, da sie hohe Schwefelverbindungen enthalten. Solche Lebensmittel erzeugen einen Geruch im Mund, ähnlich dem Geruch von faulen Eiern. Darüber hinaus können Getränke den Mundgeruch erheblich beeinflussen. Hochkoffeinhaltige Getränke wie Kaffee führen zu einem schlechten Atem aufgrund des trockenen Mundes und einer verringerten Speichelfluss.

Wie kann man zu Hause schlechten Atem beseitigen?

Es gibt einige praktische Methoden, die zu Hause angewendet werden können, um schlechten Atem zu beseitigen. Diese Methoden umfassen:

Spülen mit Salzwasser: Salz zu warmem Wasser und mit dieser Mischung gurchen kann eine antiseptische Wirkung haben und das Wachstum von Bakterien im Mund verhindern. Dies hilft, sowohl orale Infektionen als auch schlechte Atem zu beseitigen.

Kaugummi:Das Kaugummi verhindert, dass der Mund ausgetrocknet wird, indem die Speichelproduktion fördert. Darüber hinaus bricht der Speichel Lebensmittelreste ab und verhindert, dass sie Ablagerungen bilden.

Kautkardamom: Karton:Kardamomsamen sind ein häufig verwendetes Produkt, um schlechten Atem zu vermeiden. Das direkte Kauen der Samen oder gurgele Gurgel mit dem Wartewasser kann von Vorteil sein, um schlechten Atem zu beseitigen.