איך אוכלים משפיעים על נשימה רעה? איך לחסל נשימה רעה בבית?

יש קשר הדוק בין אוכל לנשימה רעה. חיידקים הממלאים תפקיד בייצור ריח מתאימים לחיים בסביבות חומציות. מסיבה זו, אנשים שאוכלים אוכל חומצי יתר על המידה נוטים יותר לפתח נשימה רעה. בנוסף, נשימה רעה נפוצה יותר בקרב אנשים הצורכים אוכלים בעלי חלבון גבוה. הסיבה לכך היא שאמוניה המריחה גרועה משתחררת כתוצר לוואי במהלך פירוק מזונות החלבון. מכיוון שאמוניה היא גם מרכיב בשתן, נשימה רעה מסוג זה מתוארת כנשימה רעה דמוית שתן. מוצרי חלב ומוצרי חלב, בעיקר גבינה, יכולים להגביר את הנשימה הרעה מכיוון שהם מכילים רמות גבוהות של תרכובות גופרית. מזונות כאלה יוצרים ריח בפה הדומה לריח של ביצים רקובות. בנוסף, משקאות יכולים להשפיע באופן משמעותי על נשימה רעה. משקאות קפאיים מאוד כמו קפה גורמים לנטייה לנשימה רעה כתוצאה מפה יבש וירידה בזרימת הרוק.

איך לחסל נשימה רעה בבית?

ישנן כמה שיטות מעשיות שניתן ליישם בבית כדי לחסל נשימה רעה. שיטות אלה כוללות:

שטיפה במי מלח: הוספת מלח למים חמים וגרגולינג בתערובת זו יכולה להיות השפעה אנטי -חיטוי ולמנוע את צמיחת החיידקים בפה. זה עוזר לחסל דלקות דרך הפה וגם נשימה רעה.

גוּמִי לְעִיסָה:מסטיק לעיסה מונע מהפה לייבוש על ידי עידוד ייצור הרוק. בנוסף, רוק מפרק שאריות מזון ומונע מהם ליצור מרבצים.

הלעס הלעס:זרעי הל הם מוצר משומש לעתים קרובות למניעת נשימה רעה. ללעוס את הזרעים ישירות או גרגר עם מי ההמתנה יכול להועיל להיפטר מנשימה רעה.