Как храните влияят на лошия дъх? Как да премахнете лошия дъх у дома?

Има близка връзка между храната и лошия дъх. Бактериите, които играят роля в производството на миризма, са подходящи за живот в кисела среда. Поради тази причина хората, които ядат прекомерно кисели храни, са по -склонни да развият лош дъх. Освен това лошият дъх е по-често срещан при хора, които консумират храни с високо съдържание на протеини. Това е така, защото лошо ухаещият амоняк се освобождава като страничен продукт по време на разпадането на протеиновите храни. Тъй като амонякът също е компонент на урината, този тип лош дъх се описва като лош дъх, наподобяващ урина. Млякото и млечните продукти, особено сиренето, могат да увеличат лошия дъх, тъй като съдържат високи нива на сярни съединения. Такива храни създават миризма в устата, подобна на миризмата на гнили яйца. В допълнение, напитките могат значително да повлияят на лошия дъх. Силно кофеиновите напитки като кафе причиняват тенденция към лош дъх поради сухота в устата и намален поток на слюнката.

Как да премахнете лошия дъх у дома?

Има някои практически методи, които могат да се прилагат у дома, за да се елиминира лошият дъх. Тези методи включват:

Изплакването със солена вода: Добавянето на сол към топла вода и гаргара с тази смес може да има антисептичен ефект и да предотврати растежа на бактериите в устата. Това помага да се премахнат както пероралните инфекции, така и лошия дъх.

Дъвка за дъвка:Дякването на дъвка предотвратява изсъхването на устата чрез насърчаване на производството на слюнка. В допълнение, слюнката разгражда остатъците от храна и им пречи да образуват отлагания.

Дъвчене на кардамон:Семената на кардамон са често използван продукт за предотвратяване на лош дъх. Дъвченето на семената директно или гаргара с чакащата вода може да бъде полезно да се отървете от лошия дъх.