Como os alimentos afetam o mau hálito? Como eliminar o mau hálito em casa?

Há uma relação estreita entre comida e mau hálito. As bactérias que desempenham um papel na produção de odores são adequadas para viver em ambientes ácidos. Por esse motivo, as pessoas que comem alimentos excessivamente ácidos têm maior probabilidade de desenvolver mau hálito. Além disso, o mau hálito é mais comum em pessoas que consomem alimentos ricos em proteínas. Isso ocorre porque a amônia com cheiro ruim é liberada como um subproduto durante a quebra dos alimentos de proteínas. Como a amônia também é um componente da urina, esse tipo de mau hálito é descrito como mau hálito semelhante à urina. O leite e os laticínios, especialmente queijo, podem aumentar o mau hálito porque eles contêm altos níveis de compostos de enxofre. Esses alimentos criam um cheiro na boca semelhante ao cheiro de ovos podres. Além disso, as bebidas podem afetar significativamente o mau hálito. Bebidas altamente cafeinadas, como o café, causam uma tendência a mau hálito devido à boca seca e diminuição do fluxo de saliva.

Como eliminar o mau hálito em casa?

Existem alguns métodos práticos que podem ser aplicados em casa para eliminar o mau hálito. Esses métodos incluem:

Enxágue com água salgada: adicionar sal à água morna e garra com esta mistura pode ter um efeito anti -séptico e impedir o crescimento de bactérias na boca. Isso ajuda a eliminar infecções orais e mau hálito.

Chiclete de mascar:A goma de mascar impede a boca de secar, incentivando a produção de saliva. Além disso, a saliva quebra os resíduos de alimentos e os impede de formar depósitos.

Cardamomo de mascar:As sementes de cardamomo são um produto usado com frequência para evitar o mau hálito. Mastigar as sementes diretamente ou gargarejar com a água em espera pode ser benéfico para se livrar do mau hálito.