Foodsawa xwarinan li ser bêhnek xirab bandor dike? Meriv çawa li malê bêhna xirab hilweşîne?

Di navbera xwarin û bêhnek xirab de têkiliyek nêzîk heye. Bakterî ku di hilberîna bîhn de rolek dileyzin ji bo jiyîna di hawîrdora acidîk de ne. Ji bo vê yekê, mirovên ku xwarinên zêde yên acidîk dixwin pirtir dibin ku bêhnek xirab pêşve bibin. Digel vê yekê, di mirovên ku xwarinên proteîn ên bilind vexwarin de, bêhna xirabtir e. Ev e ji ber ku ammonya xirab di dema veqetandina xwarinên proteînê de wekî hilberek tê berdan. Ji ber ku Ammonia jî pêkhateyek mîzê ye, ev celebek xirab a ku wekî ruhê xirab a mîzê tê binav kirin. Milk û hilberên şîrîn, bi taybetî penîr, dikarin bêhnek xirab zêde bikin ji ber ku ew astên bilind ên sulfur hene. Xwarinên weha bîhnek di devê mîna bîhnek hêkên hêkan de diafirînin. Wekî din, vexwarin dikarin bi rengek xirab bandor bikin. Kevirên pir caffeinated ên mîna qehwe ji ber ku mêldarê ji ber devê xirabiyê ji ber devê zuha û kêmbûna saliva kêm dibe.

Meriv çawa li malê bêhna xirab hilweşîne?

Hin metodên pratîkî hene ku dikarin li malê werin sepandin da ku bêhnek xirab hilweşînin. Van rêbazan ev in:

Bi ava xwê re rijandin: Salt bi ava germ zêde bikin û bi vê tevliheviyê ve girêdidin. Ev alîkarî dike ku hem enfeksiyonên devkî û hem jî bêhna xirab hilweşîne.

Benîşt:Gumrikê çuçikê ji devê ku ji hêla hilberîna saliva teşwîq dike, devê zuwa dike. Wekî din, SALIVA Mîhengên xwarinê hilweşîne û pêşî li damezrandina depoyê dike.

Chewing Cardamom:Kulîlkên Cardamom hilberek bi gelemperî têne bikar anîn da ku pêşî li nefesê xirab bigirin. Kevirên rasterast an bi ava li bendê diherikîn dikarin di berdêla bêhna xirab de sûdmend bin.