Jak ovlivňují potraviny špatný dech? Jak eliminovat špatný dech doma?

Mezi jídlem a špatným dechem existuje úzký vztah. Bakterie, které hrají roli ve výrobě zápachu, jsou vhodné pro život v kyselém prostředí. Z tohoto důvodu se lidé, kteří jedí příliš kyselá jídla, s větší pravděpodobností vyvinou špatný dech. Kromě toho je špatný dech běžnější u lidí, kteří konzumují potraviny s vysokým obsahem bílkovin. Je to proto, že špatný vonící amoniak je uvolňován jako vedlejší produkt během rozpadu proteinových potravin. Protože amoniak je také součástí moči, tento typ špatného dechu je popisován jako špatný dech podobný moči. Mléko a mléčné výrobky, zejména sýr, mohou zvýšit špatný dech, protože obsahují vysokou hladinu sírových sloučenin. Taková jídla vytvářejí vůni v ústech podobně jako vůni shnilých vajec. Kromě toho mohou nápoje výrazně ovlivnit špatný dech. Vysoce kofeinované nápoje, jako je káva, způsobují tendenci ke špatnému dechu v důsledku sucha v ústech a snížení toku slin.

Jak eliminovat špatný dech doma?

Existují některé praktické metody, které lze použít doma, aby se odstranil špatný dech. Tyto metody zahrnují:

Oplachování slanou vodou: Přidání soli do teplé vody a kloktání této směsi může mít antiseptický účinek a zabránit růstu bakterií v ústech. To pomáhá eliminovat jak ústní infekce, tak špatný dech.

Žvýkačka:Žvýkací guma zabraňuje vysychání úst povzbuzením produkce slin. Kromě toho sliny rozkládají zbytky potravin a brání jim ve formování ložisek.

Žvýkání kardamomu:Kardamomová semena jsou často používaným produktem, aby se zabránilo špatnému dechu. Přímo žvýkání semen nebo kloktání čekající vodou může být prospěšné při zbavení špatného dechu.