מהם הסימפטומים של נשימה רעה?

לנשימה רעה יש בדרך כלל תסמינים ספציפיים. תסמינים של נשימה רעה כוללים:

• יובש לא תקין בפה,
• מרבצים לבנים על הלשון,
• שאריות לבנות סביב השיניים,
• צורך מתמיד לפנות את הגרון ולהרגיש מגרד,
• נשימה רעה שמחמירה בבוקר,
• טעם חמוץ, מתכתי, חלוד בפה.

איך להיפטר מנשימה רעה?

לפני שתענה על השאלה - כיצד להיפטר מנשימה רעה? יש למצוא את מקור הנשימה הרעה ויש לפתח תוכנית טיפולית לכך. המקור הראשון לנשימה רעה הוא בדרך כלל הפה, השיניים והרקמה התוך -אוראלית. מסיבה זו, יש לספק תחילה היגיינת הפה. ניקוי דרך הפה, שיניים וחניכיים צריך להיעשות בקפדנות, ויש להבריש גם את הרקמה מעל הלשון. מכיוון ששיני גשר ותותבות פתוחות לדחיסת מזון, יש לחדש אותן אם הן נשחקות. אחת השיטות שמבטלות נשימה רעה באופן זמני היא ללעוס מסטיק. הלעיסה של מסטיק ממריצה את בלוטות הרוק, ומגדילה את קצב הזרימה ואת כמות הרוק המופרשת. הרוק גם מסייע בחיסול נשימה רעה בגלל השפעותיו האנטיבקטריאליות ושבר המזון.

אחד הגורמים הגורמים לנשימה רעה הוא פה יבש. יש לצרוך מים לעתים קרובות כדי למנוע יובש זה. מכיוון שהפרשת הרוק פוחתת פיזיולוגית, במיוחד בגילאים מתקדמים, יש להגדיל את צריכת המים. מים גם מעוררים הפרשת רוק מוגברת.

שיטה נוספת לביטול נשימה רעה היא להשתמש בשטיפות פה נגד חיטוי. למטרה זו ניתן להשתמש בשטיפות פה המכילות 3% מי חמצן, שמן מים דו-פאזי, אוקסוהלוגן כלוריד ונחושת ואודד.

אם קיימת בעיית נשימה רעה מתמשכת למרות הבטחת היגיינה של הפה והמבנים תוך -אוראליים, יש לבחון את המטופל למחלות מערכתיות אחרות. הטיפול המיושם על המחלה הקיימת המעוררת נשימה רעה גם יעזור למנוע נשימה רעה. אם נהוג לחשוב כי נשימה רעה מתפתחת כתוצאה ממחלות בדרכי הנשימה, יש צורך להתייעץ עם מומחה למחלות חזה, ואם נחשב שנגרם על ידי מערכת העיכול, יש צורך להתייעץ עם מומחה לגסטרואנטרולוגיה.