اپنے آپ کو اقتباسات پر کبھی شک نہ کریں: آپ کو متحرک رکھنے کے لیے 101 طاقتور یاد دہانیاں

ایسا لگتا ہے کہ آپ اپنے مقاصد حاصل نہیں کر سکتے؟ اپنے آپ کو کبھی بھی شک نہ کریں کہ حوالہ جات آپ کی حوصلہ افزائی کی روزانہ خوراک ہوسکتی ہیں۔

چاہے آپ کو ایک مشکل چیلنج کا سامنا ہو یا صرف مجھے لینے کی ضرورت ہو، یہ اقتباسات آپ کو آپ کی اندرونی طاقت اور صلاحیت کی یاد دلائیں گے۔

حالیہ مطالعات کے مطابق، مثبت اثبات اور حوصلہ افزا اقتباسات ذہنی صحت اور پیداوری کو نمایاں طور پر بہتر بنا سکتے ہیں۔

کلیدی ٹیک ویز

• تحریک اور ترغیب:یہ اقتباسات آپ کے اعتماد اور حوصلہ افزائی کو فروغ دیں گے۔
• روزانہ یاد دہانیاں:مثبت اور مرکوز رہنے کے لیے ان اقتباسات کو روزانہ کی یاد دہانیوں کے طور پر استعمال کریں۔
• اندرونی طاقت:اپنے آپ اور اپنی صلاحیتوں پر یقین کرنے کی طاقت کو دریافت کریں۔

آئیے اپنے آپ کے اقتباسات کے مجموعے میں غوطہ لگائیں جو ہر روز آپ کو بااختیار اور متاثر کریں گے۔

اپنے آپ کو بہترین طریقوں کے حوالے سے کبھی شک نہ کریں۔
روزمرہ کی زندگی میں ان حوالوں کو مؤثر طریقے سے کیسے استعمال کریں۔

اگرچہ بہت سے مضامین اقتباسات فراہم کرتے ہیں، لیکن ان میں اکثر اس بارے میں عملی مشورے کی کمی ہوتی ہے کہ ان اقتباسات کو اپنے روزمرہ کے معمولات میں کیسے شامل کیا جائے۔ یہاں کچھ تجاویز ہیں:

• صبح کی رسم:ایک مثبت لہجہ قائم کرنے کے لیے چند اقتباسات پڑھ کر اپنے دن کا آغاز کریں۔
• جرنلنگ:اپنے پسندیدہ اقتباسات کو جرنل میں لکھیں اور ان پر غور کریں۔
• ڈیجیٹل یاد دہانیاں:اپنے فون یا کمپیوٹر پر اقتباسات کو یاد دہانی کے طور پر سیٹ کریں۔

صبح کی رسم: اپنے دن کی شروعات مثبتیت کے ساتھ کریں۔

پڑھنے کی صبح کی رسم کو شامل کریں کبھی بھی اپنے حوالہ جات پر شک نہ کریں۔ یہ سادہ مشق آپ کے بقیہ دن کے لیے ایک مثبت لہجہ قائم کر سکتی ہے، جس سے آپ کو پراعتماد ذہنیت کے ساتھ چیلنجوں سے نمٹنے میں مدد ملے گی۔

جرنلنگ: عکاسی کریں اور اندرونی بنائیں

اپنے پسندیدہ اقتباسات کا جریدہ رکھیں۔ انہیں لکھنے سے نہ صرف آپ کو انہیں یاد رکھنے میں مدد ملتی ہے بلکہ آپ کو ان کے معنی اور اپنی زندگی سے مطابقت پر غور کرنے کی بھی اجازت ملتی ہے۔

ڈیجیٹل یاد دہانیاں: دن بھر متحرک رہیں

ڈیجیٹل یاد دہانیاں ترتیب دیں جس میں اپنے آپ کو حوالہ جات پر کبھی شک نہ کریں۔ چاہے یہ آپ کے فون، کمپیوٹر، یا سمارٹ ہوم ڈیوائس پر ہو، یہ یاد دہانیاں آپ کے پورے دن میں فوری محرک فراہم کر سکتی ہیں۔

اپنے آپ کو اقتباسات پر کبھی شک نہ کریں۔

• âیقین کریں کہ آپ کر سکتے ہیں اور آپ آدھے راستے پر پہنچ گئے ہیں۔ تھیوڈور روزویلٹ
• âآپ اپنی سوچ سے زیادہ مضبوط ہیں۔
• âشک ناکامی سے زیادہ خوابوں کو ختم کر دیتا ہے۔
• اپنے آپ پر بھروسہ کریں۔ آپ اپنے خیال سے کہیں زیادہ جانتے ہیں۔
• â شک کو آپ کو عظمت کے حصول سے باز نہ آنے دیں۔
• âآپ حیرت انگیز چیزوں کے قابل ہیں۔
• âآپ کی صلاحیت لامتناہی ہے۔â
• âاپنی لامحدود صلاحیت پر یقین رکھیں
• âآپ کے پاس اپنی مرضی کی زندگی بنانے کی طاقت ہے۔
• âخود شک کو کبھی بھی پیچھے نہ رہنے دیں۔
• âآپ اس سے زیادہ طاقتور ہیں جتنا آپ سمجھتے ہیں۔
• âاپنے آپ پر اور جو کچھ آپ ہیں اس پر یقین رکھیں
• âاپنے شکوک و شبہات پر شک کریں اس سے پہلے کہ آپ خود پر شک کریں۔
• âآپ جیسے ہیں ویسے ہی کافی ہیں۔
• "کل کو سمجھنے کی واحد حد ہمارے آج کے شکوک ہیں۔" فرینکلن ڈی روزویلٹ
• âخود پر شک نہ کریں، نفرت کرنے والے یہی ہیں۔
• âآپ اس سے زیادہ کی صلاحیت رکھتے ہیں جو آپ جانتے ہیں۔
• âاعتماد نظم و ضبط اور تربیت سے آتا ہے۔ â â رابرٹ کیوساکی
• âبے یقینی کو گلے لگائیں۔ ہماری زندگی کے سب سے خوبصورت ابواب میں سے بہت بعد تک کوئی عنوان نہیں ہوگا۔
• âکبھی بھی باہر نکلنے کے خوف کو آپ کو گیم کھیلنے سے باز نہ آنے دیں۔
• âآپ جو سب سے بڑا ایڈونچر لے سکتے ہیں وہ ہے اپنے خوابوں کی زندگی گزارنا۔اوپرا ونفری
• âکامیابی حتمی نہیں ہے، ناکامی مہلک نہیں ہے: جاری رکھنا ہمت ہے جس کا شمار ہوتا ہے۔
• â آپ اپنے یقین سے زیادہ بہادر، آپ کے خیال سے زیادہ مضبوط اور آپ کے خیال سے زیادہ ہوشیار ہیں۔ ملنے
• "مستقبل ان لوگوں کا ہے جو اپنے خوابوں کی خوبصورتی پر یقین رکھتے ہیں۔" ایلینور روزویلٹ
• اپنے ذہن میں موجود خوفوں سے نہ گھبرائیں۔ اپنے دل میں خوابوں کی رہنمائی کریں۔ â â Roy T. Bennett
• â عظیم کام کرنے کا واحد طریقہ یہ ہے کہ آپ جو کرتے ہیں اس سے محبت کریں۔
• âآپ کا وقت محدود ہے، اسے کسی اور کی زندگی گزارنے میں ضائع نہ کریں۔ اسٹیو جابز
• â لوہا گرم ہونے تک مارنے کا انتظار نہ کریں۔ لیکن اسے مار کر گرم بنائیں۔ ولیم بٹلر یٹس
• âہر وہ چیز جو آپ نے کبھی چاہی ہے خوف کے دوسری طرف ہے۔
• âایسا کام کریں جیسے آپ جو کرتے ہیں اس سے فرق پڑتا ہے۔ یہ کرتا ہے۔ â â William James
• اپنے آپ پر بھروسہ کریں، اپنے چیلنجوں کا مقابلہ کریں، خوف پر قابو پانے کے لیے اپنے اندر گہرائی تک کھودیں۔ کبھی کسی کو آپ کو نیچے نہ آنے دیں۔ آپ کو یہ مل گیا۔
• â صرف وہ شخص جس کی آپ قسمت میں بننا چاہتے ہیں وہ شخص ہے جسے آپ بننے کا فیصلہ کرتے ہیں۔
• âیہ وہ نہیں ہے کہ آپ کون ہیں جو آپ کو روکتا ہے، یہ وہ ہے جو آپ کو لگتا ہے کہ آپ نہیں ہیں۔
• âخود اعتمادی کامیابی کا راز ہے۔
• âآپ کے خواب لڑنے کے قابل ہیں۔ آپ کے سفر میں شک کی کوئی جگہ نہیں ہے۔
• âاس چیز کے تعاقب میں بے خوف رہیں جو آپ کی روح کو آگ لگاتی ہے۔
• âعظیم چیزیں کمفرٹ زونز سے کبھی نہیں آئیں
• âآپ کو حیرت انگیز بننے کے لیے کامل ہونا ضروری نہیں ہے۔â
• âآپ جیسے ہیں ویسے ہی کافی ہیں۔
• âکسی کو بھی اپنی چمک کو مدھم نہ ہونے دیں۔
• â آپ کے اندر اس وقت موجود ہے، دنیا آپ پر جو بھی پھینک سکتی ہے اس سے نمٹنے کے لیے آپ کو درکار ہے۔
• âآپ اس سے کہیں زیادہ کی صلاحیت رکھتے ہیں جس کا آپ تصور بھی نہیں کر سکتے
• خود پر شک کریں اور آپ کبھی بھی کافی نہیں ہیں۔ اس طرح کام کریں جیسے ناکام ہونا ناممکن ہے، اور آپ کامیاب ہو جائیں گے۔
• âمثبت رہیں، سخت محنت کریں، اسے پورا کریں۔
• âخود اعتمادی اور محنت آپ کو ہمیشہ کامیابی دلائے گی۔
• âآپ کی واحد حد ہے۔â
• âآپ کی واحد حد آپ کا دماغ ہے۔
• â یقین کریں کہ آپ اس کے مستحق ہیں اور کائنات اس کی خدمت کرے گی۔
• âاپنے آپ کو ثابت کریں، دوسروں کو نہیں۔
• âمثبت سوچ کی طاقت پر یقین رکھیں
• âاپنا چہرہ ہمیشہ دھوپ کی طرف رکھیں اور سائے آپ کے پیچھے پڑ جائیں گے۔
• âگھڑی مت دیکھو؛ جو کرتا ہے کرو. جاری رکھیں
• â موقع کا انتظار نہ کریں۔ اسے بنائیں
• âآپ جس پر چاہیں شک کریں، لیکن خود کبھی نہیں۔
• â آپ جہاں ہیں شروع کریں۔ جو کچھ آپ کے پاس ہے اسے استعمال کریں۔ آپ جو کر سکتے ہیں کر لیں۔â â آرتھر ایشے
• اپنے چیلنجوں کو محدود نہ کریں۔ اپنی حدود کو چیلنج کریں۔â
• ’’آپ اپنی زندگی کے مصور ہیں۔ پینٹ برش کسی اور کو نہ دیں۔â
• â جو آپ تھے وہ بننے میں کبھی دیر نہیں لگتی۔
• اپنے آپ پر اور جو کچھ آپ ہیں اس پر یقین رکھیں۔ جان لیں کہ آپ کے اندر کوئی ایسی چیز ہے جو کسی بھی رکاوٹ سے بڑی ہے۔
• âاپنی لامحدود صلاحیت پر یقین رکھیں۔ آپ کی صرف وہ حدود ہیں جو آپ نے خود پر رکھی ہیں۔â
• "مستقبل ان لوگوں کا ہے جو اپنے خوابوں کی خوبصورتی پر یقین رکھتے ہیں۔" ایلینور روزویلٹ
• â چیمپیئن بننے کے لیے، آپ کو خود پر یقین کرنا ہوگا جب کوئی اور نہیں کرے گا۔
• âشک ناکامی سے زیادہ خوابوں کو ختم کر دیتا ہے۔
• âجب تک آپ کو فخر نہ ہو تب تک مت روکو۔
• âہمیشہ اپنی پوری کوشش کریں۔ جو آپ ابھی لگائیں گے، آپ بعد میں کاٹیں گے۔‘‘ اوگ مینڈینو
• â کل کو آج کا زیادہ حصہ لینے نہ دیں۔
• âآپ کو شروع کرنے کے لیے بہت اچھا ہونا ضروری نہیں ہے، لیکن آپ کو بہت اچھا بننا شروع کرنا ہوگا۔
• امید پرستی وہ ایمان ہے جو کامیابی کی طرف لے جاتا ہے۔ امید اور اعتماد کے بغیر کچھ بھی نہیں کیا جا سکتا۔‘‘ ہیلن کیلر
• â آپ اپنی تقدیر کے مالک ہیں۔
• âآپ کی صلاحیت لامحدود ہے۔
• âآپ میں اپنی زندگی بدلنے کی طاقت ہے۔
• âاپنے خوابوں کی طاقت کو کبھی کم نہ سمجھیں۔
• اپنے خوابوں پر یقین رکھیں اور وہ سچ ہو سکتے ہیں۔ اپنے آپ پر یقین کریں اور وہ سچ ہو جائیں گے۔